Diet Oatmeal
توت أحمر بنكهة الفانيليا
توت أحمر بنكهة الفانيليا
يُقدّم الشوفان الممزوج بالفانيليا والتوت الأحمر مزيجًا رائعًا من النكهات. يتميّز الشوفان نفسه بمذاق دافئ وجوزي مع قوام كريمي، بينما تُضفي الفانيليا والتوت لمسة من الحلاوة الطبيعية. إنه لذيذ، مُشبع، ومُغذٍّ.
- سهل وبسيط وفعال.
- 117 سعرة حرارية فقط لكل وجبة.
- نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية للغاية مثبت سريريًا (VLCD).
- امزج بين جميع منتجاتنا الخاصة بالحمية الغذائية لتجربة متنوعة ولذيذة.
لم نتمكن من تحميل توفر الاستلام
معلومة
معلومة
وصف
بديل غذائي كامل للتحكم بالوزن. شوفان بنكهة الكرز والفانيليا. يحتوي على مُحلي.
الوزن: 12 × 32 غ / 384 غ.
التعليمات
أضف ١٧٥ مل من الماء وكيسًا واحدًا من نوبو في كوب خلط. رجّه جيدًا ثم اسكبه في وعاء. سخّنه لمدة دقيقتين تقريبًا في الميكروويف. يمكن تسخينه أيضًا في قدر. قلّبه واستمتع به.
استبدل جميع وجباتك بـ 6 حصص من نوبو لنظام غذائي يومي منخفض السعرات الحرارية للغاية، أو 7 حصص لنظام غذائي يومي منخفض السعرات الحرارية. من المهم تناول جميع الحصص يوميًا واتباع التعليمات. عند استخدام المنتج وفقًا للتعليمات، فإنه يغطي كامل احتياجاتك الغذائية اليومية. احرص دائمًا على تناول كمية كافية من السوائل يوميًا.
تعليمات
مخصص فقط للبالغين الأصحاء الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة والذين يرغبون في إنقاص وزنهم. لا يُنصح باستخدامه لأكثر من ثمانية أسابيع، أو بشكل متكرر لفترات أقصر من ذلك، من قبل البالغين الأصحاء الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة دون استشارة أخصائي رعاية صحية. كما لا يُنصح باستخدامه من قبل النساء الحوامل أو المرضعات، أو المراهقين، أو الأفراد الذين يعانون من حالة طبية دون استشارة أخصائي رعاية صحية.
جدول القيم الغذائية
جدول القيم الغذائية
| معلومات التغذية | |||
|---|---|---|---|
| الطاقة (كيلوجول) | 504 | 3026 | 3528 |
| الطاقة (كيلو كالوري) | 120 | 723 | 840 |
| سمين | 3.6 | 22 | 25 |
| الدهون المشبعة | 1.0 | 5.7 | 7.0 |
| الكربوهيدرات | 6.7 | 40 | 47 |
| سكر | 1.1 | 6.9 | 7.7 |
| الفيبر | 3.3 | 20 | 23 |
| بروتين | 14 | 82 | 98 |
| ملح | 0.56 | 3.4 | 3.9 |
| الصوديوم (ملجم) | 230 | 1400 | 1610 |
| حمض اللينوليك (جم) | 1.0 | 6.0 | 6.9 |
| حمض اللينولينيك (جم) | 0.2 | 1.4 | 1.6 |
| الكولين (ملغ) | 100 | 600 | 700 |
| الفيتامينات | |||
|---|---|---|---|
| فيتامين أ (ميكروجرام) | 117 | 705 | 819 |
| فيتامين د (ميكروجرام) | 1.7 | 10 | 12 |
| فيتامين هـ (ملغ) | 1.7 | 10 | 12 |
| فيتامين ك (ميكروجرام) | 12 | 72 | 84 |
| فيتامين سي (ملغ) | 19 | 110 | 133 |
| الثيامين (ملغ) | 0.19 | 1.1 | 1.3 |
| الريبوفلافين (ملغ) | 0.29 | 1.8 | 2.0 |
| النياسين (ملغ) | 2.9 | 17 | 20 |
| فيتامين ب6 (ملغ) | 0.29 | 1.8 | 2.0 |
| حمض الفوليك (ميكروجرام) | 54.9 | 330 | 385 |
| فيتامين ب12 (ميكروجرام) | 0.50 | 3.0 | 3.5 |
| البيوتين (ميكروجرام) | 7.7 | 46 | 54 |
| حمض البانتوثنيك (ملغ) | 0.86 | 5.1 | 6.0 |
| المعادن | |||
|---|---|---|---|
| البوتاسيوم (ملجم) | 521 | 3250 | 3794 |
| كلوريد (ملغ) | 399 | 1710 | 1995 |
| الكالسيوم (ملجم) | 159 | 955 | 1113 |
| الفوسفور (ملغ) | 212 | 1410 | 1638 |
| المغنيسيوم (ملغ) | 58.3 | 167 | 195 |
| الحديد (ملجم) | 3.4 | 15 | |
| الزنك (ملجم) | 1.9 | 9.8 | 11 |
| النحاس (ملجم) | 0.23 | 1.7 | 2.0 |
| المنغنيز (ملجم) | 0.51 | 4.6 | 5.3 |
| السيلينيوم (ميكروجرام) | 18 | 110 | 126 |
| الكروم (ميكروجرام) | - | 72 | |
| الموليبدينوم (ميكروجرام) | 17 | 100 | 119 |
| اليود (ميكروجرام) | 26.3 | 158 | 184 |
مكونات
مكونات
فول الصويابروتين،شوفان نباتةرقائق (25%)، معادن (بوتاسيوم، كلوريد، كالسيوم، فوسفور، مغنيسيوم، زنك، حديد، منغنيز، نحاس، يود، سيلينيوم، موليبدينوم) وفيتامينات (فيتامين ج، نياسين، فيتامين هـ، حمض البانتوثينيك، ريبوفلافين، فيتامين ب6، ثيامين، فيتامين أ، حمض الفوليك، فيتامين ك، بيوتين، فيتامين د، فيتامين ب12)، زيت نباتي (بذور اللفت، فول الصويا)، ألياف (4%)شوفان نباتةألياف (خالية من الغلوتين)، ألياف ذرة قابلة للذوبان، صمغ غوار مُحلل جزئيًا (صن فايبر®)، مسحوق قشور السيليوم)، مسحوق كريمة [لبن],فول الصوياليسيثين، كرز مجفف (كرز، مركز عصير تفاح) (2%)، مواد مكثفة: صمغ السليلوز (E466)، صمغ الغوار (E412)؛ نكهة،لبنبروتين، مسحوق فراولة (0.3%)، كولين بيتارترات، مُحلي: سكرالوز (E955)؛ لون: كراميل الأمونيا (E150c). للاطلاع على مسببات الحساسية، انظر المكونات المكتوبة بأحرف كبيرة وخط غامق.

-
800 سعر حراري
سريع وفعال
سرعة فقدان الوزن6 حصص نوبو يومياً يلبي جميع احتياجاتك الغذائية توقع نتائج سريعة تابع تقدمك باستخدام تطبيقنا المجاني -
1200 سعر حراري
يُخلط مع الطعام العادي
سرعة فقدان الوزنكل شيء بدءًا من خطة 800 سعر حراري + 400 سعر حراري إضافي مزيد من التدليل خلال عطلات نهاية الأسبوع امزجه مع أطعمتك المفضلة وصفات مجانية -
1500 سعر حراري
الموازنة مع الوصفات
سرعة فقدان الوزنكل شيء من خطة 800 و 1200 سعر حراري وصفات مجانية تضيف 700 سعرة حرارية إلى نظامك الغذائي وازن أيامك بمزيد من المرونة استمتع بتناول العشاء مع عائلتك -
وجبة واحدة
استبدل وجبة أو وجبتين
سرعة فقدان الوزنوجبة كاملة تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية. حوالي 200 سعر حراري لكل وجبة مثالي لإدارة الوزن مزيج بين ألواح البار والمشروبات المخفوقة
-
وصفات أخرى
اقرأ المزيدتم إعداد هذا البرنامج بعناية فائقة من قبل خبراء التغذية وأخصائيي الحمية لدينا. وهو مثالي لمن يبحثون عن الإلهام دون عناء تخطيط الوجبات أو حساب السعرات الحرارية.
-
الدراسات السريرية
اقرأ المزيدعلمٌ مُثبتٌ بعقودٍ من التميز. أكثر من 35 تجربة سريرية منذ ثمانينيات القرن الماضي، تم تطويرها واختبارها باستمرار من قبل فرق بحثية رائدة، مما يُظهر النهج القائم على الأدلة والتحقق المستمر من صحة منتجات نوبو.
معلومات عن مسببات الحساسية لـ توت أحمر بنكهة الفانيليا
إجابات على أسئلتكم حول حمية نوبو
هل حمية نوبو آمنة؟
نعم، صُمم نظام نوبو الغذائي ليكون آمنًا عند استخدامه وفقًا للتعليمات. يعتمد هذا النظام على مبدأ النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية جدًا، حيث يتم استهلاك كمية محدودة جدًا من السعرات الحرارية يوميًا من خلال بدائل وجبات مُصممة بعناية. صُممت هذه المنتجات لتوفير جميع العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها جسمك ليعمل بشكل سليم خلال اتباع هذا النظام الغذائي.
هل يمكنني ممارسة الرياضة أثناء اتباع حمية نوبو؟
نعم، يمكنك ممارسة الرياضة أثناء اتباع حمية نوبو، ولكن من المهم تعديل شدة ونطاق تمارينك بما يتناسب مع انخفاض السعرات الحرارية التي تتناولها. يُنصح بممارسة تمارين خفيفة إلى متوسطة الشدة، خاصة في البداية. استمع إلى جسدك وعدّل تمارينك بناءً على شعورك.
هل يمكنني تحضير مخفوقات نوبو دايت مسبقًا؟
نعم، يمكنك تحضير مخفوقات نوبو دايت قبل يوم لتكون جاهزة للشرب فورًا. مع ذلك، يجب حفظها في مكان بارد تمامًا كباقي مشروبات الألبان. نلاحظ أن معظم الناس يفضلون تناول مخفوقاتهم باردة. قبل شرب المخفوق المُجهز مسبقًا، رجّه جيدًا. شهية طيبة.
هل يكفي تناول 4-5 وجبات نوبو إذا أكملتها بعشاء صحي؟
نوصي بتناول 6 وجبات نوبو يوميًا - وهذا ينطبق حتى لو كنت تتناول طعامًا حقيقيًا.
هذا مهم لضمان حصولك على جميع الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي تحتاجها. حتى لو كنت تعتقد أن الطعام الذي تتناوله صحي ومغذٍ، فقد لا يحتوي على كل ما يحتاجه جسمك.
إذا كنت لا تزال ترغب في تناول العشاء، فنقترح عليك الاطلاع على خططنا الغذائية التي تحتوي على 1200 سعر حراري أو 1500 سعر حراري.