وصفات غذائية
فطائر دايت وان ميل - مع إضافة سكير (أو زبادي يو...
١٠٨.٥ سعرة حرارية لوجبة نوبو الواحدة + حوالي ١٢٠ سعرة حرارية ستحتاج إلى: نصف حصة من فطائر الوجبة الواحدة. تكفي لعمل فطيرتين ٥٠ غرام أو ٣ ملاعق كبيرة من سكير...
فطائر دايت وان ميل - مع إضافة سكير (أو زبادي يو...
١٠٨.٥ سعرة حرارية لوجبة نوبو الواحدة + حوالي ١٢٠ سعرة حرارية ستحتاج إلى: نصف حصة من فطائر الوجبة الواحدة. تكفي لعمل فطيرتين ٥٠ غرام أو ٣ ملاعق كبيرة من سكير...
كسكس دايت - مع إضافة الحمص والقرنبيط
129 سعرة حرارية نوبو دايت + كاليفورنيا. 120 سعرة حرارية ستحتاج إلى: حصة واحدة من الكسكس الغذائي حفنة صغيرة من الحمص / 30 غرام حفنة واحدة من القرنبيط / 60...
كسكس دايت - مع إضافة الحمص والقرنبيط
129 سعرة حرارية نوبو دايت + كاليفورنيا. 120 سعرة حرارية ستحتاج إلى: حصة واحدة من الكسكس الغذائي حفنة صغيرة من الحمص / 30 غرام حفنة واحدة من القرنبيط / 60...
ريزوتو دايت - مع الدجاج والخضراوات
132 سعرة حرارية نوبو دايت + كاليفورنيا. 120 سعرة حرارية ستحتاج إلى: حصة واحدة من ريزوتو دايت حفنة صغيرة من فيليه الدجاج / 40 غرام حبة فلفل أحمر كاملة /...
ريزوتو دايت - مع الدجاج والخضراوات
132 سعرة حرارية نوبو دايت + كاليفورنيا. 120 سعرة حرارية ستحتاج إلى: حصة واحدة من ريزوتو دايت حفنة صغيرة من فيليه الدجاج / 40 غرام حبة فلفل أحمر كاملة /...
أومليت بيض دايت - مع إضافة خضراوات وإضافات
129 سعرة حرارية نوبو دايت + كاليفورنيا. 120 سعرة حرارية ستحتاج إلى: حصة واحدة من عجة البيض دايت 5 حبات طماطم كرزية / حفنة واحدة / 50 غرام 3 شرائح...
أومليت بيض دايت - مع إضافة خضراوات وإضافات
129 سعرة حرارية نوبو دايت + كاليفورنيا. 120 سعرة حرارية ستحتاج إلى: حصة واحدة من عجة البيض دايت 5 حبات طماطم كرزية / حفنة واحدة / 50 غرام 3 شرائح...
شوربة طماطم دايت - مع نودلز وخضراوات
118 سعرة حرارية نوبو دايت + كاليفورنيا. 120 سعرة حرارية ستحتاج إلى: حصة واحدة من شوربة الطماطم دايت حفنة واحدة من النودلز / 30 غرام أو نصف قالب حفنتان كبيرتان...
شوربة طماطم دايت - مع نودلز وخضراوات
118 سعرة حرارية نوبو دايت + كاليفورنيا. 120 سعرة حرارية ستحتاج إلى: حصة واحدة من شوربة الطماطم دايت حفنة واحدة من النودلز / 30 غرام أو نصف قالب حفنتان كبيرتان...
شوربة دجاج تايلاندية حارة قليلة الدسم - مع إضاف...
118 سعر حراري في حمية نوبو + 120 سعر حراري ستحتاج إلى: حصة واحدة من شوربة الدجاج التايلاندية الحارة قليلة الدسم 70 غرام حليب جوز الهند 70 غرام من الدجاج...
شوربة دجاج تايلاندية حارة قليلة الدسم - مع إضاف...
118 سعر حراري في حمية نوبو + 120 سعر حراري ستحتاج إلى: حصة واحدة من شوربة الدجاج التايلاندية الحارة قليلة الدسم 70 غرام حليب جوز الهند 70 غرام من الدجاج...