هل سأستعيد كل الكيلوغرامات التي فقدتها إذا توقفت عن اتباع حمية نوبو؟

إذا اخترت العودة إلى نفس النظام الغذائي والأنماط التي اعتدت عليها قبل اتباع حمية نوبو، فمن المرجح أن تستعيد الوزن الذي فقدته. تعمل حمية نوبو كبداية سريعة، والفكرة هي تغيير عاداتك الغذائية للحفاظ على الوزن الذي فقدته. في هذه الحالة، يمكن أن تكون سلسلة "وجبة واحدة" مفيدة للغاية. تتكون هذه السلسلة من مجموعة من الألواح والمشروبات التي تعمل كبدائل للوجبات، حيث يمكنك استبدال وجبة أو وجبتين رئيسيتين من وجباتك اليومية. منتج واحد من سلسلة "وجبة واحدة" يعادل وجبة رئيسية كاملة. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن سلسلة "وجبة واحدة"، يمكنك قراءة المزيد عنها هنا . بالإضافة إلى ذلك، من المفيد حساب معدل استقلاب الدهون لديك، حتى تتمكن من معرفة عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها في نظامك الغذائي، مقارنةً بمستوى نشاطك. يرجى التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني info@nupo.dk إذا لم تتم الإجابة على سؤالك.